Liebe Kollegin, lieber Kollege,
es ist vermutlich gerade jetzt der richtige Moment über ein Thema nachzudenken, das es Wert ist beachtet und zu deinem Vorteil verändert zu werden. Stress, Burn-out, Schlafstörungen, Druck, Probleme … ist dies eine Begleiterscheinung unserer Zeit?
Resilienz stellt die Fähigkeit dar, Krisen und widrige Umstände mithilfe von persönlichen Ressourcen zu meistern und sich im Laufe seines Lebens weiterzuentwickeln.
Dies ist für Personal von Hilfsorganisationen besonders relevant.
Alle, auch du, haben die Möglichkeit, ihre physische und psychische Widerstandskraft zu stärken. Regelmäßige Übungsroutinen helfen – deshalb stellen wir dir eine 10-teilige Videoreihe zur Verfügung. Du kannst frei wählen, wonach dir gerade ist bzw. welches deiner Probleme einer Lösung zugeführt werden soll. Jederzeit kannst du dich einloggen und Gebrauch von dieser Hilfe zu deinem Wohlbefinden machen.Hier geht´s zu den Kurzfilmen
Voraussetzungen: : Du kannst die Videos auf deinem Handy oder auf einem Computer ansehen. Du benötigst eine Internetverbindung und Kopfhörer oder Lautsprecher, damit du dir die Videos ansehen kannst.
Viel Freude mit den Videos,
Team Ausbildungszentrum und Team Qualität-Sicherheit-Umwelt
